老化與體能

《老化與體能》出版於2012/12/01,在博客來網路書店上定價為250元,曾優惠新台幣238元。

《老化與體能》

作者:郭家驊、蔡鏞申、楊艾倫、陳宗與、侯建文、蔡秀純
原文作者:無
譯者:無
出版社:揚智

內容簡介

人口的快速老化與平均餘命的延長,使得樂活老年議題愈來愈受到重視,不論社福團體或政府無不致力於高齡者健康、經濟資源的提升與家庭支持系統等的建構,鼓勵高齡者積極從事社會參與,本書的作者群即植基於樂活老年的議題,於本書中探討老化與體能的關係,並提供增強高齡者體適能之建議,探討議題如下:

◎瞭解運動運動量與壽命的關係

◎瞭解運動訓練可以對抗老化的原因及70歲以上應如何維持肌力

◎瞭解老年人動作姿勢改變的問題

◎瞭解神經系統老化的現象

◎瞭解運動訓練如何產生動作控制能力的效果

◎瞭解老化如何對心肺與血管功能產生影響

◎瞭解運動如何改善並延緩心肺的老化

◎瞭解老化對生理功能的影響

◎瞭解肌力與死亡率的關聯.....


ISBN:9789862980620
台灣 / 平裝 / 160頁 / 16x23x0.8cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
適合閱讀年齡:無

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